Von Krankenkassen großzügig bezuschusst! Kostenfreie Probestunde!

Ab dem 04.10.2022 geht´s los mit unseren Herbst-Kursen!

Sie haben die Wahl: Wir bieten Pilates, Starker Rücken, Walking mit Schwungringen, innerFitness®, Die 5 Tibeter® und Outdoor-Fitness-Kurse für junge Muttis (in spe).
Alle indoor-Kurse werden auch weiterhin online gestreamt!

Kurs-TIPP: Probieren Sie etwas Neues und staunen Sie wie gut Ihnen Die 5 Tibeter® tun werden. Sie zählen zu den ältesten fernöstlichen Übungen für nachhaltiges Wohlbefinden. Oder besuchen Sie eine innerFitness®-Stunde mit bewussten Körper- und Atemmethoden für mehr Leichtigkeit im Leben.

BONUS für Neukunden: Zu zweit anmelden und jeweils von einem 15€-Gutschein profitieren!

smovingPILATES ist ein ganz spezielles Trainingsprogramm, das ich selbst konzipiert habe. Es kombiniert die Grundsätze der Pilates-Prinzipien und die Effekte der smoveyRINGE zu einem faszinierenden Training. Es macht richtig Spaß, fördert eine aufrechte Haltung, verbessert die Beweglichkeit, Kraft sowie Rumpfstabilität, und hat einen enorm positiven Einfluss auf das Atemsystem.
Das Programm hat eine Gesamtlaufzeit von 109 Minuten und ist in 22 einzelne Videos unterteilt. Unter folgendem Link können Sie es als Download für nur 19,95 € käuflich erwerben und gleich mit dem Training starten. Die beste Zeit sich selbst Gutes zu tun und Ihr Wohlergehen zu unterstützen, ist immer JETZT!

Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand! In diesen kostenfreien Vorträgen erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihr Körper braucht und welches Trinkwasser für Sie optimal ist, um fit, gesund und leistungsfähig zu sein. Freuen Sie sich auf wissenswerte und unterhaltsame Vorträge, Ihre Gesundheit wird davon maßgeblich profitieren!

Die genaue Ausschreibung finden Sie hier:

Die Gesundheitstage im schönen St. Nikolaus (Südtirol) sind weiterhin beliebt, sodass auch dieses Jahr mehrere Termine zur Auswahl stehen. Wir werden mit morgendlichem Tautreten, Atemübungen, Meditation und achtsamen Bewegungen in Balance kommen und das herrliche Ultental mit gemeinsamen Wanderungen entdecken. Energie tanken für den Alltag und Erholung pur sind garantiert.

Die genaue Ausschreibung finden Sie hier:

Wir werden bei leichten Wanderungen in der direkten Umgebung die wunderschöne Natur genießen und vom Alltag abschalten. Einfache Pilates-Übungen kombiniert mit abwechslungsreichen Mobilisations-, Dehn- und Entspannungsübungen helfen uns zur Ruhe zu kommen. Wir sind in einem Landhaus in alpenländischem Stil mit viel Holz untergebracht und ein ayurvedischer Koch verpflegt uns mit hochwertigem vegetarischem/veganen Essen. Danach werden Sie voller Energie und Motivation in die neue Woche starten!