NEU: innerFitness® 

Mi. 06.07. - 14.09.2022, 17:30 - 18:30 Uhr 
Göppingen (Das Gesundheitszentrum, Ulmer Str. 41)
Alle 10 Termine nur 129 €!

Bewusste Atemübungen, geführte Meditationen und harmonische Musik führen zu mehr Ruhe und Leichtigkeit im Alltag!

NEU: „Die 5 Tibeter®“ in der Natur - kraftvoll in die neue Woche!

Mo. 15.08. - 12.09.2022, 07:30 - 08:30 Uhr
Göppingen (Park EWS-Arena)
Alle 5 Termine nur 69 €!

Die 5 Tibeter® sind eine der ältesten fernöstlichen Übungen, um ganzheitlich seine Gesundheit und Vitalität zu fördern und neue Kräfte für den Alltag zu tanken.

NEU: „QiGong | bewusst - er- leben“

Do. 25.08. - 22.09.2022, 18:15 - 19:15 Uhr
Göppingen (Das Gesundheitszentrum, Ulmer Str. 41)
Alle 5 Termine nur 69 €!

Mehr Wohlbefinden durch eine bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung sowie Erhöhung der eigenen Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung.

Profitieren Sie von unseren zertifizierten Präventionskursen mit bis zu 80 % Kostenbeteiligung durch Ihre Krankenkasse!

Neukunden-Angebot: Melden Sie sich zu zweit an und sparen Sie jeweils 10 % Kursgebühr. Oder besuchen Sie doch mal eine kostenfreie Schnupper-Stunde!

SOMMER-SPEZIAL: Mit Einzelterminen oder einer 5er- bzw. 10er-Karte bleiben Sie maximal flexibel über den Sommer. Sie können frei entscheiden welche Kurstermine Sie wann besuchen, so verpassen Sie auch in der Ferienzeit keine Kurseinheit (gültig bis einschließlich 15.09.2022).

smovingPILATES ist ein ganz spezielles Trainingsprogramm, das ich selbst konzipiert habe. Es kombiniert die Grundsätze der Pilates-Prinzipien und die Effekte der smoveyRINGE zu einem faszinierenden Training. Es macht richtig Spaß, fördert eine aufrechte Haltung, verbessert die Beweglichkeit, Kraft sowie Rumpfstabilität, und hat einen enorm positiven Einfluss auf das Atemsystem.
Das Programm hat eine Gesamtlaufzeit von 109 Minuten und ist in 22 einzelne Videos unterteilt. Unter folgendem Link können Sie es als Download für nur 19,95 € käuflich erwerben und gleich mit dem Training starten. Die beste Zeit sich selbst Gutes zu tun und Ihr Wohlergehen zu unterstützen, ist immer JETZT!

Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand! In diesen kostenfreien Vorträgen erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihr Körper braucht und welches Trinkwasser für Sie optimal ist, um fit, gesund und leistungsfähig zu sein. Freuen Sie sich auf wissenswerte und unterhaltsame Vorträge, Ihre Gesundheit wird davon maßgeblich profitieren!

Die genaue Ausschreibung finden Sie hier:

Die Gesundheitstage im schönen St. Nikolaus (Südtirol) sind weiterhin beliebt, sodass auch dieses Jahr mehrere Termine zur Auswahl stehen. Wir werden mit morgendlichem Tautreten, Atemübungen, Meditation und achtsamen Bewegungen in Balance kommen und das herrliche Ultental mit gemeinsamen Wanderungen entdecken. Energie tanken für den Alltag und Erholung pur sind garantiert.

Die genaue Ausschreibung finden Sie hier:

Wir werden bei leichten Wanderungen in der direkten Umgebung die wunderschöne Natur genießen und vom Alltag abschalten. Einfache Pilates-Übungen kombiniert mit abwechslungsreichen Mobilisations-, Dehn- und Entspannungsübungen helfen uns zur Ruhe zu kommen. Wir sind in einem Landhaus in alpenländischem Stil mit viel Holz untergebracht und ein ayurvedischer Koch verpflegt uns mit hochwertigem vegetarischem/veganen Essen. Danach werden Sie voller Energie und Motivation in die neue Woche starten!