Kathrin hat ihr Hobby zum Beruf gemacht! Als Kind und Jugendliche war sie als Turnerin und Leichtathletin deutschland-weit auf Wettkämpfen unterwegs. In ihren  Pilateskursen fordert Kathrin ihre Teilnehmer/innen sanft und dennoch effektiv, was jeder sofort spüren kann. Sie liebt die smoveyRINGE, die du gerne bei ihren Walking-Kursen kennen lernen darfst. Weiterhin hat sie sich im spirituellen Bereich weitergebildet und leitet auch die Kurse innerFitness® und 5-Tibeter®. Ihre Leidenschaft in den Bergen und am Meer zu sein, verbindet sie mit ihren angebotenen Gesundheitsreisen zu-sammen mit Ernährungspädagogin Sara Prock. Kathrin sieht es als ihre Berufung an Menschen für Bewegung zu begeistern und sie in ihrer ganzheitlichen Gesundheit - auch mit den Themen natürliche nährstoffreiche Ernährung, gesundes Wasser und muskelentspanntes Schlafen - zu unterstützen.

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Heikes Expertise in diesem Bereich zeugt von einem tiefen Verständnis für die anatomischen und physiologischen Aspekte des menschlichen Körpers. Sie legt großen Wert auf eine ganzheitliche Herangehensweise, die sowohl körperliche als auch psychische Aspekte des Beckenbodentrainings berücksichtigt. Ihr Ziel ist es, das Bewusstsein für die Bedeutung des Beckenbodens zu schärfen und Menschen zu ermutigen, aktiv an ihrer Gesundheit zu arbeiten. In ihren Kursen werden gezielte Übungen durchgeführt, um die Muskulatur des Beckenbodens, des Bauches und des unteren Rückens zu stärken. Diese Übungen können helfen, Inkontinenz vorzubeugen und die allgemeine Beckenbodenfunktion zu ver-bessern. Sie schafft auch Raum für Fragen und den Austausch von Erfahrungen, was die Motivation und das Verständnis fördert.

Miri, wie sie am liebsten genannt wird, liebt Struktur, Organisation und Ordnung. Schon während ihrer kaufmännischen Ausbildung lernte sie ein Büro eigenständig zu managen. In ihrer beruflichen Laufbahn durfte sie schon mehrere kaufmännische Stationen durchlaufen und daher scheut sie sich auch nicht neue Dinge anzupacken und sich schnell und organisiert einzuarbeiten. Auch der Sport begleitete sie seit der Kindheit, viele Jahre spielte sie aktiv im Tennisverein. Kathrin und Miriam kennen sich schon seit ihrer Schulzeit auf dem Gymnasium und können ihre Zusammenarbeit somit auf eine langjährige Vertrauensbasis stützen. Bei jeglichen organisatorischen Fragen könnt ihr euch jederzeit gerne an „die Miri“ wenden.

Amayas Leidenschaft für Bewegung entdeckte sie bereits in ihrer Kindheit – eine Begeisterung, die sie bis heute mit Hingabe lebt und weitergibt. Mit einem ganzheitlichen Ansatz verbindet sie Präzision, Kraft und Beweglichkeit, um Haltung und Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Durch die Kombination dieser Elemente hilft sie ihren Kursteilnehmern, ihre Körperwahrnehmung zu schärfen und ihre Bewegungsqualität gezielt zu verfeinern. Dabei schafft sie eine unterstützende und motivierende Lernumgebung, in der Fortschritt mit Freude geschieht. Ihr Ziel ist es, nicht nur Technik zu vermitteln, sondern auch die Begeisterung für bewusste Bewegung zu fördern. Um ihre Kursteilnehmer bestmöglich zu begleiten, bildet sie sich kontinuierlich weiter und integriert neueste Erkenntnisse in ihren Unterricht.